Knowledge at your fingertips<\/h1><\/div>Knowledge at your fingertips<\/h1><\/div>Especially for you we have prepared a knowledge base created by our experts. Here you will find all the articles, webinars, conferences and podcasts that we have prepared or had the pleasure to contribute to.<\/p>\n<\/div>
The latest events<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/mhhelpline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/illustration-diagnose-800px.png\")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>HELPERS<\/strong><\/p>\n<\/div>How to take care of yourself while helping others?<\/h2><\/div>When you are involved in helping, even despite great satisfaction, you can feel overloaded with work. These are the first symptoms that can lead to burnout. To take care of others, we must first focus on ourselves and take care of many aspects that will allow us to avoid burnout.<\/p>\n
We present free materials prepared in cooperation between Diversity Hub<\/u><\/a>, Mental Health Center<\/u><\/a> and Mental Health Helpline, which consist of tips and psychological advice developed by experts – Szymon Martyniak-Bara\u0144ski and Micha\u0142 \u015amia\u0142owski. There are 7 handouts that help you recognize the stages of burnout, work on beliefs leading to burnout, reduce stress, and many more.<\/p>\n<\/div>Download materials<\/span><\/a><\/div>This material was created thanks to the support of the World Health Organization (WHO).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Read on!<\/strong><\/p>\n<\/div>Articles<\/h2><\/div>Familiarize yourself with the content prepared or verified by our team.
\nWe hope that by reading it you will gain a fresh perspective on the topics you are interested in.<\/p>\n<\/div>
![](\"https:\/\/mhhelpline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/background_blog_fears_2400x1600.jpg\" "\\"background_blog_fears_2400x1600\\"")
<\/span><\/div>Pandemia uwydatni\u0142a nasze l\u0119ki. Eksperci zdradzaj\u0105, czego najbardziej si\u0119 boimy<\/h4><\/div>Okres izolacji i strach przed zara\u017ceniem u wielu os\u00f3b skutkowa\u0142y za\u0142amaniem psychicznym. W czasie sp\u0119dzonym w zamkni\u0119ciu cz\u0119sto da\u0142y o sobie zna\u0107 te\u017c dawne, st\u0142umione l\u0119ki. Autorzy Mental Health Helpline opowiedzieli o tym, co najbardziej trapi pracownik\u00f3w korporacji, kt\u00f3rzy zwracaj\u0105 si\u0119 do nich po pomoc psychologiczn\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce \"w korpo\" najmniej boimy si\u0119 utraty pracy, czy goni\u0105cych termin\u00f3w. Prawda u ludzkich l\u0119kach jest zupe\u0142nie inna.<\/p>\n<\/div>
Read more<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/li>\n![](\"https:\/\/mhhelpline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/background-blog-3-1350x900px.jpg\" "\\"background-blog-3-1350x900px\\"")
<\/span><\/div>Pracownik w kryzysie psychicznym<\/h4><\/div>S\u0142owo \u201ekryzys\u201d odmienia si\u0119 dzi\u015b przez wszystkie przypadki. Eksperci szacuj\u0105, \u017ce nawet je\u015bli wi\u0119kszo\u015b\u0107 w obliczu d\u0142ugotrwa\u0142ego zagro\u017cenia wykazuje si\u0119 odporno\u015bci\u0105, to przynajmniej u \u2153 os\u00f3b pojawi\u0105 si\u0119 k\u0142opoty w funkcjonowaniu i powa\u017cne zagro\u017cenie stanem, kt\u00f3ry mo\u017cna uzna\u0107 za zaburzenie psychiatryczne.<\/p>\n<\/div>
Read more<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/li>\n![](\"https:\/\/mhhelpline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/blog-background-head-2400x1600px.jpg\" "\\"blog-background-head-2400x1600px\\"")
<\/span><\/div>Nie lekcewa\u017cmy g\u0142owy<\/h4><\/div>W ci\u0105gu ostatniego roku nasze wyobra\u017cenia o zdrowiu i dobrym albo z\u0142ym samopoczuciu uleg\u0142y zmianie. Nie mog\u0105c spotka\u0107 na \u017cywo bliskich, przyjaci\u00f3\u0142, wsp\u00f3\u0142 pracownik\u00f3w, musieli\u015bmy sta\u0107 si\u0119 niezwykle kreatywni i ma to swoje dobre strony. \u015awiat zmieni\u0142 si\u0119 nie do poznania i po raz kolejny zakpi\u0142 z naszych oczekiwa\u0144.<\/p>\n<\/div>
Knowledge at your fingertips<\/h1><\/div>Especially for you we have prepared a knowledge base created by our experts. Here you will find all the articles, webinars, conferences and podcasts that we have prepared or had the pleasure to contribute to.<\/p>\n<\/div>
The latest events<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>HELPERS<\/strong><\/p>\n<\/div>How to take care of yourself while helping others?<\/h2><\/div>When you are involved in helping, even despite great satisfaction, you can feel overloaded with work. These are the first symptoms that can lead to burnout. To take care of others, we must first focus on ourselves and take care of many aspects that will allow us to avoid burnout.<\/p>\n
We present free materials prepared in cooperation between Diversity Hub<\/u><\/a>, Mental Health Center<\/u><\/a> and Mental Health Helpline, which consist of tips and psychological advice developed by experts – Szymon Martyniak-Bara\u0144ski and Micha\u0142 \u015amia\u0142owski. There are 7 handouts that help you recognize the stages of burnout, work on beliefs leading to burnout, reduce stress, and many more.<\/p>\n<\/div>Download materials<\/span><\/a><\/div>This material was created thanks to the support of the World Health Organization (WHO).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Read on!<\/strong><\/p>\n<\/div>Articles<\/h2><\/div>Familiarize yourself with the content prepared or verified by our team.
\nWe hope that by reading it you will gain a fresh perspective on the topics you are interested in.<\/p>\n<\/div>
- <\/span><\/div>
Pandemia uwydatni\u0142a nasze l\u0119ki. Eksperci zdradzaj\u0105, czego najbardziej si\u0119 boimy<\/h4><\/div>Okres izolacji i strach przed zara\u017ceniem u wielu os\u00f3b skutkowa\u0142y za\u0142amaniem psychicznym. W czasie sp\u0119dzonym w zamkni\u0119ciu cz\u0119sto da\u0142y o sobie zna\u0107 te\u017c dawne, st\u0142umione l\u0119ki. Autorzy Mental Health Helpline opowiedzieli o tym, co najbardziej trapi pracownik\u00f3w korporacji, kt\u00f3rzy zwracaj\u0105 si\u0119 do nich po pomoc psychologiczn\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce \"w korpo\" najmniej boimy si\u0119 utraty pracy, czy goni\u0105cych termin\u00f3w. Prawda u ludzkich l\u0119kach jest zupe\u0142nie inna.<\/p>\n<\/div>
Read more<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/div>
Pracownik w kryzysie psychicznym<\/h4><\/div>S\u0142owo \u201ekryzys\u201d odmienia si\u0119 dzi\u015b przez wszystkie przypadki. Eksperci szacuj\u0105, \u017ce nawet je\u015bli wi\u0119kszo\u015b\u0107 w obliczu d\u0142ugotrwa\u0142ego zagro\u017cenia wykazuje si\u0119 odporno\u015bci\u0105, to przynajmniej u \u2153 os\u00f3b pojawi\u0105 si\u0119 k\u0142opoty w funkcjonowaniu i powa\u017cne zagro\u017cenie stanem, kt\u00f3ry mo\u017cna uzna\u0107 za zaburzenie psychiatryczne.<\/p>\n<\/div>
Read more<\/span><\/i><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/div>
Nie lekcewa\u017cmy g\u0142owy<\/h4><\/div>W ci\u0105gu ostatniego roku nasze wyobra\u017cenia o zdrowiu i dobrym albo z\u0142ym samopoczuciu uleg\u0142y zmianie. Nie mog\u0105c spotka\u0107 na \u017cywo bliskich, przyjaci\u00f3\u0142, wsp\u00f3\u0142 pracownik\u00f3w, musieli\u015bmy sta\u0107 si\u0119 niezwykle kreatywni i ma to swoje dobre strony. \u015awiat zmieni\u0142 si\u0119 nie do poznania i po raz kolejny zakpi\u0142 z naszych oczekiwa\u0144.<\/p>\n<\/div>
Especially for you we have prepared a knowledge base created by our experts. Here you will find all the articles, webinars, conferences and podcasts that we have prepared or had the pleasure to contribute to.<\/p>\n<\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>HELPERS<\/strong><\/p>\n<\/div> When you are involved in helping, even despite great satisfaction, you can feel overloaded with work. These are the first symptoms that can lead to burnout. To take care of others, we must first focus on ourselves and take care of many aspects that will allow us to avoid burnout.<\/p>\n We present free materials prepared in cooperation between Diversity Hub<\/u><\/a>, Mental Health Center<\/u><\/a> and Mental Health Helpline, which consist of tips and psychological advice developed by experts – Szymon Martyniak-Bara\u0144ski and Micha\u0142 \u015amia\u0142owski. There are 7 handouts that help you recognize the stages of burnout, work on beliefs leading to burnout, reduce stress, and many more.<\/p>\n<\/div> This material was created thanks to the support of the World Health Organization (WHO).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Read on!<\/strong><\/p>\n<\/div> Familiarize yourself with the content prepared or verified by our team. Okres izolacji i strach przed zara\u017ceniem u wielu os\u00f3b skutkowa\u0142y za\u0142amaniem psychicznym. W czasie sp\u0119dzonym w zamkni\u0119ciu cz\u0119sto da\u0142y o sobie zna\u0107 te\u017c dawne, st\u0142umione l\u0119ki. Autorzy Mental Health Helpline opowiedzieli o tym, co najbardziej trapi pracownik\u00f3w korporacji, kt\u00f3rzy zwracaj\u0105 si\u0119 do nich po pomoc psychologiczn\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce \"w korpo\" najmniej boimy si\u0119 utraty pracy, czy goni\u0105cych termin\u00f3w. Prawda u ludzkich l\u0119kach jest zupe\u0142nie inna.<\/p>\n<\/div> S\u0142owo \u201ekryzys\u201d odmienia si\u0119 dzi\u015b przez wszystkie przypadki. Eksperci szacuj\u0105, \u017ce nawet je\u015bli wi\u0119kszo\u015b\u0107 w obliczu d\u0142ugotrwa\u0142ego zagro\u017cenia wykazuje si\u0119 odporno\u015bci\u0105, to przynajmniej u \u2153 os\u00f3b pojawi\u0105 si\u0119 k\u0142opoty w funkcjonowaniu i powa\u017cne zagro\u017cenie stanem, kt\u00f3ry mo\u017cna uzna\u0107 za zaburzenie psychiatryczne.<\/p>\n<\/div> W ci\u0105gu ostatniego roku nasze wyobra\u017cenia o zdrowiu i dobrym albo z\u0142ym samopoczuciu uleg\u0142y zmianie. Nie mog\u0105c spotka\u0107 na \u017cywo bliskich, przyjaci\u00f3\u0142, wsp\u00f3\u0142 pracownik\u00f3w, musieli\u015bmy sta\u0107 si\u0119 niezwykle kreatywni i ma to swoje dobre strony. \u015awiat zmieni\u0142 si\u0119 nie do poznania i po raz kolejny zakpi\u0142 z naszych oczekiwa\u0144.<\/p>\n<\/div>How to take care of yourself while helping others?<\/h2><\/div>
Articles<\/h2><\/div>
\nWe hope that by reading it you will gain a fresh perspective on the topics you are interested in.<\/p>\n<\/div><\/span><\/div>Pandemia uwydatni\u0142a nasze l\u0119ki. Eksperci zdradzaj\u0105, czego najbardziej si\u0119 boimy<\/h4><\/div>
<\/span><\/div>Pracownik w kryzysie psychicznym<\/h4><\/div>
<\/span><\/div>Nie lekcewa\u017cmy g\u0142owy<\/h4><\/div>
![](\"https:\/\/mhhelpline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/backgroud_blog_homeoffice_2400x1600.jpg\" "\\"backgroud_blog_homeoffice_2400x1600\\"")
<\/span><\/div>