Szkolę się w nurcie integratywnym, który łączy osiągnięcia wielu podejść terapeutycznych: psychoanalityczno-psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne, humanistyczno-egzystencjalne oraz systemowe. Istotą mojej pracy jest stosowanie technik i wiedzy z różnych nurtów dopasowanych do indywidualnych potrzeb.

Uważam, że najważniejszym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja, oparta na autentycznym, akceptującym, pełnym zaufania kontakcie opartym na równości i szacunku do drugiego człowieka. W procesie psychoterapeutycznym skupiam się także na tym, by osoba, z którą pracuję, spojrzała na siebie w nowy sposób, dostrzegła swoje zasoby, przyjęła siebie w pełni, zaakceptowała i pokochała.

 

Ukończyłam kurs z zakresu terapii EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing), która jest metodą terapii traumy rekomendowaną przez m. in. WHO oraz Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. EMDR opiera się na wywołaniu bolesnych wspomnień z przeszłości, ale z perspektywą skupienia na teraźniejszości. Terapia pomaga przetwarzać emocjonalny ładunek związanego ze stresem pourazowym, co pozwala na desensytyzację i zmniejszenie negatywnych objawów.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.