Informacje szczegółowe

Projektując pakiet dla menedżerów musieliśmy odpowiedzieć sobie na kilka ważnych pytań:

1. Czym dla menedżerów może być psychoterapia a jak jest powszechnie postrzegana?
2. Czy i jeśli tak to jakiego wsparcia potrzebuje menedżer?
3. Jakie korzyści chcemy osiągnąć podczas sesji?

Podczas gdy dekadę temu psychoterapia w biznesie była postrzegana jedynie jako „lekarstwo” na traumę lub sposób na wyjście z kryzysu, obecnie stopniowo staje się regularną praktyką. Wspieramy nasz stan emocjonalny za pomocą sesji z terapeutą w podobny sposób, w jaki dbamy o nasze zdrowie fizyczne poprzez uprawianie sportu i o nasze zdrowie intelektualne poprzez nowe wyzwania, hobby i uczenie się przez całe życie.

Jeśli pracodawca zwraca swoim pracownikom koszty kursów sportowych i językowych, może włączyć wsparcie psychologiczne do pakietu bonusowego. Co więcej, w złożonych i kreatywnych branżach relacje w zespole i kondycja każdego talentu mają ogromny wpływ na wyniki pracy zespołu.

Jednocześnie wsparcie psychologiczne nie powinno stać się narzędziem kontroli lub sposobem na „zwiększenie produktywności”. Z jednej strony pozwala znaleźć problemy, które odbierają energię i stopniowo je eliminować (długotrwałe konflikty, niepokój, problemy ze snem). Z drugiej strony, firma może jedynie zaoferować pracownikom taką opcję, a to, o czym dokładnie będą rozmawiać z terapeutą i jakie wnioski wyciągną na koniec, jest poza jej kontrolą. Jest to wyraźny sygnał dojrzałości i zaangażowania firmy

Zarządzanie zespołem może być satysfakcjonującym doświadczeniem, ale wiąże się z określonymi wyzwaniami. Wiele badań wskazuje, że menedżerowie zgłaszają znacznie wyższe wskaźniki zmartwień i stresu w porównaniu z innymi rodzajami pracowników.

Przywództwo ma swoją cenę – może być izolujące, przytłaczająca i przeciążeniowe. Wielość zadań i wysoka odpowiedzialność może poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym. Menedżerowie stają w obliczu niepewnej przyszłości zależnej od czynników pozostających poza ich kontrolą, co może prowadzić do bezradności, niepokoju i innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym menedżerem, czy właśnie osadzasz się w roli kierowniczej potrzebujesz wsparcia.

Zdrowe granice mają kluczowe znaczenie dla sukcesu, szczęścia i produktywności jako menedżera. Zamiast ciągle mówić „tak” nowym możliwościom biznesowym lub członkom firmy, możesz uniknąć niepotrzebnego stresu i stworzyć więcej czasu dla siebie. Wsparcie psychologiczne może pomóc poprawić umiejętności komunikacyjne, nauczyć się różnych sposobów wyznaczania granic i promować bardziej pozytywne zachowania.

Prokrastynacja jest jednym z najczęstszych objawów perfekcjonizmu. Jeśli ciągle myślisz o nowych pomysłach, ale odkładasz je na później, możesz doświadczać objawów perfekcjonizmu. Praca z psychologiem może pomóc ci dotrzeć do źródła tego problemu, zminimalizować zakłócenia i znaleźć skuteczne sposoby na ograniczenie prokrastynacji.

Jeśli nieustannie pracujesz po nocach i zapominasz o dniach wolnych, prawdopodobnie nie wysypiasz się i nie dbasz o siebie. Jeśli czujesz, że masz niekończącą się listę „rzeczy do zrobienia”, psychoterapeuta może pomóc ci stworzyć realistyczne oczekiwania i wyznaczyć osiągalne cele, aby zachować zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Prowadzenie zespołu wiąże się z określonymi wyzwaniami i przeszkodami, których nie zawsze można zaplanować. Przeszkody te mogą prowadzić do niepokoju, paniki i stresu, gdy zdasz sobie sprawę, że sprawy nie idą zgodnie z planem. Praca z terapeutą może pomóc ci znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z nieoczekiwanymi sytuacjami, dzięki czemu będziesz mógł pozostać elastyczny w swoich celach i rozwijać swoją karierę.