Jak budować trwałe relacje? Skuteczność interpersonalna w biznesie
Skuteczność interpersonalna to jedna z najważniejszych kompetencji społecznych, decydująca o jakości relacji i efektywności w środowisku biznesowym.
Uważność w pracy zdalnej – skuteczne strategie dbania o dobrostan psychiczny i efektywność pracowników
Praca zdalna to nie tylko wygoda i elastyczność, ale także wyzwania: rozmycie granic między życiem prywatnym a zawodowym, przeciążenie informacjami i zmęczenie ekranem. Wprowadzenie praktyk uważności (mindfulness) do codziennej rutyny pozwala skutecznie redukować stres, poprawiać koncentrację i wspierać zdrowie psychiczne pracowników – co potwierdzają najnowsze badania psychologiczne i HR.